Beneficio de tulsi para el desequilibrio hormonal

Tulsi es un remedio herbal utilizado en la medicina ayurvédica, que es una antigua forma de medicina tradicional desarrollada en la India. La hierba es similar a otros tipos de albahaca en términos de aspecto y sabor. Tulsi se utiliza para condimentar la cocina india, pero es valorada sobre todo por sus características medicinales. Una de sus propiedades medicinales es un fuerte comportamiento adaptativo, que influye en la función hormonal y el equilibrio. Consulte a un herbolario o profesional de la medicina ayurvédica sobre los beneficios potenciales y los efectos secundarios de tomar tulsi.

Tulsi

Tulsi, también conocido como Ocimum sanctum, o albahaca santa, se ha utilizado medicinalmente en la India durante al menos unos miles de años. Debido a su reputación de mejorar un amplio espectro de dolencias, condiciones y síntomas, tulsi también es apodada la “Reina de Hierbas” en la mayoría de las regiones de la India. Tulsi muestra muchas propiedades medicinales y se utiliza comúnmente como un antioxidante natural, antimicrobiano, anti-inflamatorio y adaptogen. Los adaptógenos son sustancias que tienen la capacidad de reducir los niveles de estrés mediante el aumento de la respuesta inmune y el equilibrio de los niveles hormonales.

Desequilibrio hormonal

El desequilibrio hormonal es una causa de muchos síntomas y condiciones, especialmente aquellos que afligen a las mujeres a medida que envejecen. Problemas menstruales, fatiga, aumento de peso, cambios de humor, disminución de la libido, sofocos, insomnio, inflamación y dolor musculoesquelético difuso son síntomas comunes de desequilibrio hormonal. Las hormonas son producidas por el tejido glandular, como la glándula tiroides, el páncreas y las glándulas suprarrenales, que son sensibles a las toxinas de la dieta, la radiación, las enfermedades y el estrés. Las glándulas dañadas o enfermas resultan en un desequilibrio hormonal, que siempre conduce a síntomas más pronto o más tarde. Hay muchos tipos de hormonas que circulan en su cuerpo, pero el cortisol es la hormona del estrés primaria.

Tulsi y Cortisol

El cortisol es liberado por las glándulas suprarrenales, que se sientan sobre sus riñones, durante los ataques de estrés emocional o físico. Los adaptógenos como el ginseng y el tulsi ayudan a reducir los desarrollos bioquímicos del estrés mediante el equilibrio de los niveles de cortisol, de acuerdo con la norma Natural Standard Herb & Supplement Reference: Evidence-based Clinical Reviews. Tulsi es capaz de afectar el funcionamiento de estas glándulas secundariamente. Por ejemplo, demasiado cortisol puede causar un desequilibrio de la secreción de insulina del páncreas, que puede conducir a hipoglucemia o hiperglucemia. Sin embargo, tulsi puede ayudar a equilibrar los niveles de glucosa en sangre indirectamente mediante la regulación de la secreción de cortisol. Además, el tulsi puede afectar la secreción de neurotransmisores en el cerebro, como la serotonina y la dopamina, que ayudan a regular el estado de ánimo y el bienestar mental.

Consumir Tulsi

Tulsi se puede comprar en forma de cápsula, aunque muchos practicantes de Ayurveda recomiendan consumirla como una infusión de hierbas o té. Las hojas frescas son las mejores, aunque los bolsos de té listos para cocinar son un substituto conveniente. Al hacer té tulsi, o cualquier té de hierbas, se abstengan de usar agua hirviendo porque algunos compuestos vegetales son destruidos a altas temperaturas. Tenga cuidado con cápsulas de tulsi o té si está embarazada o tratando de quedar embarazada porque la hierba afecta los niveles hormonales.