Calorías quemadas en un weslo cardio glide

El Weslo Cardio Glide es una máquina cardio única que se parece a una bicicleta estacionaria, pero funciona más como una máquina de remo. No es en absoluto como un caminante de aire o planeador, que son las máquinas que usted se levanta y deslice los pies como en una máquina de esquí.

Función

Para usar el Cardio Glide, usted se sienta en el asiento y jala el manillar hacia usted como lo haría en una máquina de remo. Al mismo tiempo, extiende las piernas hacia adelante. Esto utiliza los músculos en su cuerpo superior e inferior para que usted use más calorías.

Estimaciones de calorías

Remo en una máquina estacionaria, como el Weslo Cardio Glide se quema un estimado de 207 a 502 calorías en una hora para una persona que pesa 130 libras. La cantidad depende de cuánto esfuerzo pones en el ejercicio. El esfuerzo ligero utilizará más cerca de 207 calorías y un esfuerzo vigoroso lo acercará a 502. Una persona que pesa más quemará más. Por ejemplo, un individuo de 205 libras quemará aproximadamente 326 a 791 calorías por hora, según NutriStrategy. Las estimaciones existen para un esfuerzo mayor que vigoroso, pero es poco probable que pueda ejercer a esa intensidad en el Weslo, ya que es una máquina de bajo impacto.

Calculadora de calorías

Para una aproximación más cercana de sus calorías quemadas, y para eliminar las matemáticas, puede utilizar una calculadora de calorías en línea. Ingrese su peso y la duración del ejercicio. Seleccione una opción como “Remo fijo” o “Remo en una máquina” para diferenciar entre remo al aire libre, ya que usar un Weslo Cardio Glide no es como remolcar un barco.