¿El yogur ayuda a las vías urinarias?

Las infecciones de las vías urinarias (también denominadas UTI) son infecciones bacterianas comunes de la vejiga. Estas infecciones pueden afectar a cualquier persona, pero son más comunes en las mujeres. Según el centro médico de la Universidad de Maryland, las hembras son dos veces más probables que los varones para desarrollar UTIs. Mientras que las IU requieren atención médica, los probióticos que se encuentran en los yogures pueden ser beneficiosos para las infecciones del tracto urinario.

Infección del tracto urinario

Las infecciones de las vías urinarias pueden afectar cualquier porción de su sistema urinario, incluyendo los riñones, la vejiga, los uréteres y la uretra. Las mujeres, las mujeres embarazadas, los diabéticos, los sexualmente activos y aquellos con antecedentes de ITU tienen un mayor riesgo de desarrollar una IU. Los síntomas de una ITU incluyen micción frecuente y dolorosa, la necesidad constante de orinar mientras evitan poco, escalofríos, dolor de espalda, dolor de estómago, orina maloliente, orina turbia, náuseas y vómitos. Las ITU son raramente graves a menos que se extiendan a sus riñones. Esto puede causar daños permanentes. Las IU requieren atención médica. Los antibióticos, los medicamentos para el dolor sin receta y el consumo de muchos líquidos son a menudo el tratamiento recomendado para las IU.

Probióticos

Los probióticos a menudo se denominan “buenas bacterias”. Estas buenas bacterias se pueden comprar como suplementos o se encuentran en el yogur, así como la soja y el miso. Las especies activas de probióticos incluyen Lactobacillus y Bifidobacterium. Lactobacllus acidophilus se utiliza para ayudar a equilibrar la vagina y el intestino delgado, pero a partir de 2011, la especie no ha sido ampliamente probado en el tratamiento o la prevención de infecciones del tracto urinario. Se necesita más investigación para respaldar el uso de probióticos para las ITU. Sin embargo, hay algunas pruebas que apoyan su uso. Según un estudio publicado en “Clinical Infectious Diseases” de Ann E. Stapleton, M.D., los hallazgos apoyan el uso de Lactobacillus crispatus mediante supositorios intravaginales para mejorar los síntomas en mujeres con ITU frecuentes y recurrentes.

Dosificación

La Universidad de Maryland Medical Center recomienda un suplemento probiótico, que debe contener Lactobacillus acidophilus, como un suplemento nutricional para las personas con frecuentes infecciones del tracto urinario. UTI sufre debe consumir de 5 a 10 millones de unidades formadoras de colonias – o CFUs – diariamente. Esto ayuda a mantener su sistema inmunológico y la salud de su sistema gastrointestinal. La Universidad de Maryland Medical Center indica que hay pruebas científicas sólidas para apoyar el uso de probióticos para condiciones urológicas. Debe refrigerar los probióticos para obtener los mejores resultados. Los probióticos también se pueden consumir diariamente comiendo yogur.

Consideraciones

Comuníquese con su médico antes de usar yogurt o probióticos para una infección del tracto urinario. No son sustitutos del tratamiento antibiótico. No use yogur si usted ha experimentado una alergia pasada a ella. No hay garantía de que el yogur o los probióticos puedan ayudar a tratar las ITU. Un método de tratamiento que funciona en un individuo no puede dar los mismos resultados en otro individuo.