Hacer ejercicios faciales realmente apriete la piel?

La idea de ir debajo del bisturí para apretar su piel facial suelta y restaurar una apariencia juvenil puede no atraer a usted. Pero la tentación de someterse a la cirugía estética puede aumentar cada vez que usted mira en el espejo. Si a menudo ha deseado una forma no quirúrgica para apretar la piel facial, podría estar interesado en ejercicios faciales como una manera de lograr que – si realmente funcionan.

La teoría

Los músculos de la cara forman una base para la piel. Donde quiera que vayan tus músculos, también lo hace la piel encima de ellos. Eso significa que si sus músculos faciales pierden el tono, su piel facial seguirá el juego y la hendidura. Medline Plus confirma que la pérdida de tono muscular a medida que envejece contribuye a la piel suelta y caída. Dado que el ejercicio del resto de los músculos de su cuerpo mejorar su tono, la teoría detrás de los ejercicios faciales para endurecer la piel es que el ejercicio de ellos tonificarlos y dar lugar a una piel más firme.

Algunos dicen que funciona …

Los gurús de la belleza y del ejercicio juran por los ejercicios faciales para apretar la piel floja, pero si usted está considerando comenzar un régimen facial del ejercicio, usted desea oír de un profesional autoritario si trabajará para usted. Algunos profesionales médicos, como el cirujano plástico y cosmético Dr. Francis Palmer, promueven la efectividad de los ejercicios faciales y recomiendan a sus pacientes específicos. En su libro de 2009, “Palmer Code”, dice que los ejercicios faciales para las mejillas, el área de los ojos y el cuello fortalecerán los músculos en esas áreas, lo que resultará en una mayor elasticidad y firmeza de la piel facial.

Algunos en desacuerdo

Aunque algunos médicos consideran que los ejercicios faciales son útiles para endurecer la piel de su cara, otros afirman que no hacen nada para mejorar el tono de la piel flácida. En su artículo “¿Pueden los Ejercicios Faciales Realmente Prevenir o Reducir el Enrojecimiento de la Piel?”, El dermatólogo Dr. Flor Mayoral dice que el ejercicio de su rostro no proporciona beneficios a la piel arrugada o flácida. Para respaldar su posición, el Dr. Mayoral señala que no se ha hecho ninguna investigación clínica para demostrar que los ejercicios funcionan y continúa diciendo que los ejercicios que requieren que los ojos entrecerrarse los ojos o fruncir los labios animarán las arrugas a la forma.

Maneras de mejorar el tono de la piel

A pesar de que las opiniones médicas sobre los ejercicios faciales ir en ambos sentidos, es posible que desee hacer algunas investigaciones por su cuenta y darles una oportunidad. Si prefiere emplear técnicas que han demostrado mejorar la condición de su piel, siga los consejos de los dermatólogos profesionales. Lave su cara todas las noches, el Departamento de Dermatología de la Universidad de Connecticut dice que después de los 40 años ya no tiene que lavar dos veces al día. Use crema hidratante y protector solar. Aplicar antioxidante tópico y vitamina A o cremas de retinoides para mejorar la renovación celular y el crecimiento de colágeno. El ejercicio en general (no sólo los músculos faciales) también ayudará oxigenando la piel. De acuerdo con la “Dieta de Creación” de Joy Brown, beber 8 onzas de agua por cada 20 libras de peso corporal por día hidratará y replegará las células de la piel. No se prive del sueño y coma una dieta saludable que incluya frutas y verduras frescas, así como alimentos ricos en omega 3 como almendras, linaza y salmón.