¿Puede la vitamina D causar calambres estomacales?

La hormona vitamina D ayuda en el mantenimiento de varios tejidos: mantiene huesos fuertes, ayuda a mantener el equilibrio electrolítico de su cuerpo y ayuda en la función nerviosa. Los niveles anormalmente altos o bajos de vitamina D pueden afectar su salud, dando lugar a una serie de efectos secundarios. Específicamente, los calambres estomacales pueden desarrollarse debido a niveles anormales de vitamina D en su cuerpo.

Efecto de la toxicidad de la vitamina D

Consumir cantidades anormalmente grandes de vitamina D puede provocar calambres y dolor en el estómago. Uno de los efectos secundarios principales de la toxicidad de la vitamina D es un trastorno del equilibrio líquido natural de su cuerpo, y este desequilibrio puede afectar su tracto digestivo. Muchos pacientes con toxicidad de vitamina D desarrollan estreñimiento y deshidratación, los cuales pueden causar molestias abdominales e hinchazón, lo que puede conducir a dolor punzante en el abdomen y calambres estomacales. Si desarrolla calambres estomacales después de tomar un suplemento vitamínico que contiene vitamina D, deje de tomar el suplemento y visite a su médico.

Efecto de la Deficiencia de Vitamina D

Una deficiencia de vitamina D también puede causar calambres estomacales. La contracción muscular se basa en la presencia de niveles adecuados de calcio, un mineral que interactúa con las proteínas contráctiles dentro de sus células musculares. Una deficiencia de vitamina D puede alterar los niveles de calcio dentro de su cuerpo, afectando potencialmente a sus músculos, incluyendo los músculos dentro de su abdomen. Aunque muchos pacientes con deficiencia de vitamina D desarrollan debilidad muscular y dolor que afectan sus extremidades, algunas personas también pueden desarrollar dolores musculares abdominales y calambres estomacales.

Ingesta recomendada de vitamina D

Puede prevenir tanto la toxicidad de vitamina D como una deficiencia al consumir una cantidad moderada de vitamina diariamente. Su ingesta recomendada varía de acuerdo a su edad: si tiene 51 años o más, necesita 800 UI diariamente, mientras que los adultos de 19 a 50 años necesitan 600 UI. Usted puede consumir vitamina D a través de pescado graso, oa través de alimentos fortificados como la leche. Alternativamente, puede aumentar su ingesta de vitamina D con suplementos vitamínicos, pero hacerlo sólo bajo la supervisión de un médico.

Consideraciones

Mientras que los niveles anormales de vitamina D en su cuerpo representan una posible causa de calambres estomacales, dolor abdominal puede indicar la presencia de una enorme gama de condiciones. Los calambres pueden desarrollarse debido a la ingesta de nuevos alimentos o debido a enfermedades graves, como trastornos nerviosos o algunos tipos de cáncer. Nunca asuma que los calambres estomacales severos o persistentes provienen de una sobredosis o deficiencia de vitamina D, debe buscar atención médica para determinar la causa subyacente y descartar la posibilidad de una enfermedad.