¿Pueden los alimentos causar brotes de herpes?

El virus del herpes simple, comúnmente conocido como herpes, se transmite a través del contacto directo. Hay dos cepas del virus – una que causa herpes labial y la otra que causa el herpes genital. La mayoría de las personas con herpes tienen brotes múltiples veces dentro de un año, con picazón, llagas dolorosas y ampollas. Los brotes ocurren con menos frecuencia a medida que pasa el tiempo, y los medicamentos pueden ayudar a reducir la gravedad de los brotes. Sin embargo, observar su dieta también puede ayudarle a reducir el número de brotes que tiene.

Alimentos que reducen su sistema inmunológico

Según Herpes.org, las personas con herpes deben limitar su consumo de azúcar para ayudar a reducir la probabilidad de un brote. Su sistema inmunológico le ayuda a combatir el virus y mantener los brotes a raya, mientras que el azúcar suprime los glóbulos blancos de hacer su trabajo como asesinos de virus. El azúcar también puede disminuir su sistema inmunológico al inhibir la utilización de vitamina C por parte de su cuerpo y la absorción de vitaminas B, que desempeñan un papel en la función inmune.

Alimentos con altas cantidades de arginina

La arginina es un aminoácido que se encuentra en los cacahuetes, las pasas, el chocolate y ciertos granos, incluyendo el trigo. Debido a que el herpes requiere la proliferación de arginina, demasiado de ella realmente puede desencadenar un brote de herpes. La lisina es un aminoácido que equilibra la arginina, y se encuentra en la carne y los productos lácteos. Sin embargo, demasiado de estos alimentos puede hacer que el cuerpo demasiado ácido, que también puede desencadenar brotes de herpes. Observando su dieta y sabiendo que los alimentos contienen arginina y lisina es importante porque se necesita un acto de equilibrio entre los dos para ayudar a mantener los brotes a raya.